產后可以進行汗蒸嗎？

準備汗蒸的時候千萬不要在空腹或者剛吃飽飯的時候去汗蒸，最好在吃飽飯半個小時之后做汗蒸，在做汗蒸之前可以先沖涼把全身洗干凈，要把汗蒸的時間控制在一個小時左右，如果時間太長的話可能會引起身體的虛弱，汗蒸完以后四個小時之內千萬不能洗澡，不然會引起身體的著涼。

汗蒸已經受到了大部分人的青睞，尤其是對于產后的女性來說通過汗蒸可以去除身體里面的寒氣，防止月子病的發生，能夠讓全身的肌肉放松，減輕壓力，那產后應該多久去汗蒸呢。

產后應該什么時候去汗蒸？

女性在生完孩子之后，千萬不能過早的去汗蒸房，應該等到三個月以后再去汗蒸。因為生完孩子之后女性的身體比較虛弱，在汗蒸房里會消耗身體大量的能量會導致身體受不了，引起身體更加虛弱，出現昏厥的癥狀。而且大量的出汗對于產婦來說會導致身體內電解質的不平衡，尤其是女性在月子期間千萬不能去汗蒸房，因為在月子期間是避免受寒涼的，如果做完汗蒸之后沒有做好保暖措施，會導致感冒受涼，引起痛風的后遺癥。

產后汗蒸有哪些好處？

1、可以消除各種產后的病癥

有40%的女性在生完孩子之后，會出現頭痛、關節痛、腰痛等各種后遺癥，如果沒有得到及時治療的話對以后的健康會產生一定的影響，在生完孩子之后做汗蒸能夠讓產婦全身皮膚透徹發汗，促進了血液循環，增強免疫的功能，可以防止各種疾病的發生，如果已經伴有疼痛的話可以適當的增加汗蒸次數。

2、可以促進產后的瘦身

通過汗蒸還可以具有減掉脂肪瘦身的效果，有很多女性在生完孩子之后身材會嚴重的變形，汗蒸可以更好的改善產后身材。

3、可以改善產后肌膚的問題

有一部分女性在生完孩子之后皮膚會變得非常的差，臉上沒有光澤暗黃，失去了彈性、皮膚松弛、妊娠斑等，產后汗蒸可以通過吸收加熱的方式，把皮膚里面的有害物質排出體外并且提高肌膚彈性，促進了全身血液循環，改善產后肌膚問題。

4、可以改善人體的微循環

使用中藥汗蒸的過程中，由于外部的溫度升高從而讓毛細血管擴張，加快了血液循環的速度，可以更好的促進身體的新陳代謝和再生能力，另外也可以提高身體器官對營養的吸收，從而能夠調節體內缺失的營養成分，產后做汗蒸還可以改善女性的氣血循環，有利于舒筋活絡，促進乳汁分泌。