汗蒸的宜忌人群與不適人群

汗蒸的不適人群

汗蒸雖說有以上諸多好處也有不少壞處，但是，要注意有的人是不適合汗蒸的：

比如經期的女性，有高血壓、心臟病、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者、惡性腫瘤患者、傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士不適合汗蒸。還有男性不宜長時間頻繁汗蒸，一般建議一月5-6次就好。

汗蒸的適宜人群

1、精神狀態不佳、經常易疲勞等亞健康人群。

2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

3、想要美容瘦身的人群。

4、當然，一般的正常人也可汗蒸?？纱龠M血液循環，提高插圖新陳代謝，增強免疫力。