女人汗蒸的好處？

愛美之心人人都有，特別是對于女性來說。白皙的皮膚，永遠是很多女人一生的追求。除此之外還有很多女人想讓自己的身材變得更加苗條。那么這些女人解決的方法是什么？如果你讓他們回答，她們可能不約而同地說——汗蒸。

總的來說它是利弊參半的，汗蒸確實有好處，但是如果把握不得當，那么可能結果會更加糟糕。如果你對此有疑問，請往下看。

哪怕皮膚再白皙的女人，可能也不會覺得，化妝品不會殘留于皮膚毛孔之中。而如果一些護膚品長期阻塞毛孔，就會起一些小豆豆。還有些女性因為天生遺傳因素或者是激素分泌過多，無論再怎么通過后天的努力，也依舊在油膩膩的臉上起大量“青春痘”。

這個時候女人經常跑汗蒸房，他們認為在汗蒸的過程中，可以排出殘留在皮膚毛孔中的化妝品，以及油膩膩的油脂。然后在通過科學的方法，用補水保濕面膜一敷。這樣的話，是可以達到祛痘的功效。

而這中間改變的，就是一種叫皮脂膜的東西。它對于女人來說，有著非常重要的作用，如果皮脂膜豐富的話，可以有效阻止皮膚水分的蒸發以及外來物質的進入。從這一方面來講，皮脂膜的好壞，和你臉上痘痘的生長有直接的關系。

所以在這種情況下盡量在天氣寒冷的時候去汗蒸，因為天氣寒冷，去汗蒸的溫度升高，可以促進你臉上皮脂腺的分泌，皮脂腺分泌過多，就有助于合成皮脂膜。而是我在天氣炎熱的時候去汗蒸的話可能皮脂分泌就減少，皮脂分泌減少那勢必就會導致皮脂膜的分泌不足。那樣的話臉上的痘痘可能越來越多。

但是汗蒸也不是，時間越長越好。在汗蒸之前，一定要補充充足的水，在汗蒸時，也要隨時的補充水分。并不是說等你渴了再喝水，而是不管渴與不渴，都要掐好時間進行補水。汗蒸盡量在20分鐘內結束，如果時間太長，哪怕你補水充足也會產生脫水的癥狀。而在在特殊的時期，一定不能去進行汗蒸。

在很多汗蒸房的廣告中，都是這樣寫道的，汗蒸高溫可以排出人的水分。但是這些水分真的就只是水分，汗水的含量特別純凈，并不是你去運動排出來的水分。這些流失的水分，可以通過喝水來彌補，所以說汗蒸并不能減肥。

所以對女人來說并不能把這一項活動當作自己減肥的主要方式，更不能把其當作自己保健的方式。它只是可以作為一種過后讓你感到舒爽的活動方式，僅此而已。

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